Ändra språk:


Close
  • Långsam ämnesomsättning och<br>Kroppsvikt

    Långsam ämnesomsättning och
    Kroppsvikt

    Vår ämnesomsättning är helt enkelt vad ger oss den energi som behövs för att bibehålla våra nuvarande fysiska tillstånd.

  • Hur att öka ämnesomsättning?

    Hur att öka ämnesomsättning?

    Kliniska studier bekräftar det:

    Du kan öka ämnesomsättning!

    Du kan bränna magen fett!

Hur att öka ämnesomsättning?
Enligt kliniska studier är det möjligt att öka långsam ämnesomsättning och bränna magen fett.

Vad är ämnesomsättning?

Det är ett ord som du hör hela tiden om du ett gym goer eller vanlig motionscykel, alla pratar om ämnesomsättning!

Metabolism är din energileverantör

  • Vad är ämnesomsättning?
  • Vad är ämnesomsättning?
  • Vad är ämnesomsättning?

Om det inte är metabolisk luftkonditionering, talar någon om "taggigt" din ämnesomsättning, "manipulera" för att bränna magen fett eller ens diskuterar senaste ämnesomsättningen öka piller. Det är dock allt potentiellt mycket förvirrande eftersom du inte kan se det, du kan inte höra det och du kan har absolut ingen aning vad det är.

Oroa dig inte, vi kommer att komma till botten av mysteriet och förklara i enkla termer vad det är och vad det gör. Snarare än att vara inre organ eller skelett struktur, är ämnesomsättningen faktiskt bara en daglig process som sker i vår kropp.

Det inte roll vad kroppsdelen i fråga är, ska det våra lungor, våra hjärtan eller våra biceps - vår ämnesomsättning är ansvarig för all verksamhet som syftar till att utveckla området i fråga, underhålla den och allmänt se till att det kan fungera på en optimal nivå kontinuerligt.

Du kan se den som den svåraste fungerar manuell dräng i världen, det är kapabla att utföra absolut varje aktivitet som är associerad med byggandet av alla de positiva element som vi behöver för att förbli frisk, bränna magen fett och slutligen "fungerar".

Nu när du vet hur viktig din ämnesomsättning är till ditt dagliga funktioner och hälsa, kan du tänka dig att äta mat med noll näringsinnehåll hela tiden? Det är precis samma som försöker starta en bil utan en gas i tanken.

Faser av Metabolism

Du vet redan att den metabolism är en viktig del av din hälsa och kräver rätt näringsmässiga ingång ska fungera korrekt, men vi ska nu titta på de olika faserna som är inblandade i operationen och se exakt hur det fungerar dess magi.

Allt din kropp gör kräver både en "byggnad", utvecklingsmässiga element och ett "dekonstruktiv" element. Du bör visa det på samma sätt som det sätt där vi äter mat, vi har att tugga det (bryta ner) initialt innan vi kan faktiskt äter och "absorbera" den.

Dessa två faser är kända som "anabolism" och "katabolism":

Anabolism

Anabolism

Anabolism är byggprocessen ämnesomsättningen anstiftar när du tar i rätt näringsämnen. Allt från bränna magen fett att återuppbygga muskelceller sker när anabolism är i full gång och detta förstärks ytterligare av tillsatta ämnesomsättningen med överladdade hälsokost och metabolism öka piller.

Se detta som den "positiva" delen av ett batteri - detta är produktionsprocessen måste du se till att absolut allt i kroppen fungerar smidigt och effektivt till följd av konstant "" uteffekten från din metabolisk rötningsprocessen.

Katabolism

Katabolism

Katabolism är de "bryta ner" del av metaboliska processen och är en helt avgörande komponent som behövs för tillträde till de näringsämnen som finns i cellerna för att upprätthålla våra energinivåer och vitala processer.

Du kunde faktiskt Visa katabolism som en andra uppsättning tänder; När du har inledningsvis tuggas och smältas din mat, katabola processen sedan "biter in" och bryter dessa näringsämnen ner ytterligare innan den anabola processen sparkar i att använda de exponerade näringsämnena för olika avgörande roller inom dina interna system.

Både katabolism och anabolism arbeta tillsammans i perfekt samverkan skapa ett konstant flöde av energiproduktion, tillväxt och reparation. Det är därför det är så viktigt att båda aspekter fungerar till sin fulla kapacitet, som utan dem du helt enkelt inte skulle lyckas uppnå din optimala hälsa nivåer eller även utveckla ditt utseende ytterligare. Det vore ingen "tegelstenar" att bygga upp ditt hus med.

Hur att öka ämnesomsättning?

För att utföra sina dagliga uppgifter, behöver din ämnesomsättning tillgång till näringsämnen från din intaget. Det är dessa näringsämnen som gör att din ämnesomsättning att fördela olika resurser till de olika "uppgifterna" inom systemet och utföra de roller som nämns ovan.

Långsam ämnesomsättning och kroppsvikt

Som du Läs på det är att bli mer och mer uppenbara för dig att metabolismen behöver för att fungera till dess maximala omfattning för att sparka börja och framsteg absolut varje kroppslig process inklusive fettförbränning.

De med långsam ämnesomsättning ofta har överskott kroppsvikt, är benägna att sjukdom och sjukdom - deras ämnesomsättning inte är emot de verktyg den behöver hålla dem i ett fullt fungerande och friska tillstånd!

Hur att öka långsam ämnesomsättning?


1
Val av mat

När du äter skräpmat, innebär detta i slutändan att din ämnesomsättning är förvrängningen så hårt för att hitta de viktiga näringsämnen som behövs för att inleda våra interna processer, Detta inkluderar att bryta ner fett cellerna!

Så mer mat leder faktiskt till mer viktminskning? Det är inte så enkelt. Du behöver för att maximera metabolism-öka ansträngningar genom att äta rätt mat. Se, utan en fullt fungerande ämnesomsättning, katabola processen behövs för att bryta ner fettcellerna, och den anabola processen som behövs för att använda deras innehåll helt enkelt kommer inte att äga rum.

2
Dieter

Hur många personer känner du som går på "svält" Dieter i hopp om att det kommer att hjälpa dem att förlora kroppsfett? Det fungerar aldrig! De kan släppa lite vatten vikt till att börja med, men efter det är det som om de fastnar i kvicksand med ingenstans att gå. Vikt förlust stannar och de slutligen uppnå aldrig sina mål.

Detta beror på att de faktiskt inte ger metabolismen med vitala verktyg den behöver för att utföra sitt jobb korrekt. Det är exakt samma som att skicka en brevbärare att arbeta för dagen utan några bokstäver att leverera, hur långt tror du att han skulle få?

3
Ämnesomsättningen öka piller

Nu när du vet vikten av att underblåsa din ämnesomsättning ordentligt för att bränna fett, bör du också överväga hur att öka ämnesomsättningen med objekt som metabolism öka piller och enkel implementering som grönt te och grapefrukt att ytterligare förbättra din fettförbränning kapacitet.

När du ökar din ämnesomsättning "produktivitet", kallas detta ökande din ämnesomsättning. Du kanske har hört talas om denna term som nämns före när det gäller fettförbränning.

Din ämnesomsättning är bokstavligen hastigheten där din ämnesomsättning fungerar - ju snabbare det fungerar, ju mer fett du kan bränna på grund av detta förhöjd tillstånd av effektivitet.

Myter om Metabolism

En sak är säker, om du har varit runt motion eller sunda kostvanor för en längre tid nu så du vet att det finns så många rapporterade tips och tricks att öka dina ansträngningar att bränna magen fett och öka din ämnesomsättning i allmänhet.

Hur många av dem är faktiskt sant ändå? Vi måste verkligen ta en närmare titt på några av de mest populära formerna av metabolism manipulation ute för att se vilka, om några, kommer att gynna dig.

1

Myt #1: Du måste hoppa över frukosten för att vakna upp din ämnesomsättning

En annan vanlig missuppfattning bland många "fastande" kosten trender cirkulerar dessa dagar är att hoppa över frukost är bra för din kropp.

Tänk om allt vi har diskuterat hittills, du vet nu att hälsosamma näringsämnen som din kropp behöver för att bränna magen fett, så vad händer när dessa näringsämnen är frånvarande? Inget bra.

Så är det vettigt att svälta din metabolism av näringsämnen den behöver bränna fett med effektivt och i stället ge det ingenting i hopp om att det kommer bränna fett ändå? Naturligtvis inte!

Denna idé är helt illa. Om du inte äter frukost inte kan då kroppen faktiskt börja bränna magen fett effektivt, genom att inte ge det något du helt enkelt fördröja processen. Inte hoppa över frukosten!

2

Myt #2: Du måste äta var tredje timme för att öka din ämnesomsättning

Om hoppa över måltider innebär att din ämnesomsättning inte får de näringsämnen den behöver för att utföra din vitala kroppsfunktioner korrekt, då betyder det att gå långa perioder utan "tankning" det kunde vara lika illa? Kort sagt, gör Ja det.

Om du inte ständigt "dropp" kommer din ämnesomsättning hela dagen, då det inte kunna bränna fett på sin maximala kapacitet och hålla din energi nivåer (samt immun- och orgel funktion) på sin optimala nivåer.

Du bör ge friska, användbara näringsämnen för din ämnesomsättning att arbeta med hela dagen tre timmars mellanrum genom att äta mindre portioner vid varje sammanträde. Detta faktum är helt sant.

3

Myt #3: Hoppa över måltider gör dig gå ner i vikt

Nej det inte, men det gör definitivt göra dig hungrig! Vad händer när du blir hungrig? Du äter för mycket.

Detta är en av de vanligaste myterna som predikas för tillfället och band i perfekt med några av de galna metabola "manipulation" kost och mat planer går runt. Du vet nog nu för att veta att denna tanke att processen är helt ologiskt eftersom din ämnesomsättning inte kommer att kunna upprätthålla sin brinnande kapacitet.

Det är helt enkelt aldrig en bra idé att helt hoppa över måltider, inte bara är du sannolikt att frossa till extremen, men du är också sannolikt att känna fruktansvärd i processen på grund av din energi nivåer doppning dramatiskt.

Det är inget fel med att äta om det inte är näringsmässigt saknar mat. Du måste komma ihåg detta och smile nästa gång du hör någon berätta inte för att äta. Denna myt är helt falskt.

4
Myt #4: Du kan inte ändra din ämnesomsättning

Naturligtvis kan du! Vår ämnesomsättning är inte genetiskt "långsam" (om du inte har en underliggande sjukdom i vilket fall du är ett undantag) de är nio gånger av tio helt enkelt produkten av våra vanor.

Om du har haft ett liv fullt av äta näringsmässigt devoid mat och gör absolut ingenting för att öka din ämnesomsättning och bränna magen fett som regelbunden motion och följa en välbalanserad mat plan, då som ett resultat din ämnesomsättning säkerligen arbetar inte med full kapacitet (om alls.)

Genom att äta väl balanserad och näringsrik mat, utför regelbunden motion och tar metabolism öka piller - du ser en dramatisk skillnad i hastighet din ämnesomsättning fungerar. En annan myt busted.

Hur att öka ämnesomsättning?

Ja, det är absolut möjligt att öka långsam ämnesomsättning och bränna magen fett men du bör leta efter en metod som fungerar för dig.

En av de vanligaste anledningarna till varför människor inte uppnå sina mål viktminskning beror på att de försöker följa en övning eller äta program som helt enkelt inte fungerar med deras individuella struktur. Har du att hitta en unik plan att följa som skapas i slutändan från din personliga dagliga struktur och att du vet att du kan följa utan att bli distraherad.

Rätt kost

Rätt kost

Öka din ämnesomsättning är inte om att ta bort kalorier så ersätter dem. Du måste helt konstruktionsteam dina matvanor om du vill lyckas skapa ett finstämt ämnesomsättning som fungerar för dig och inte mot dig.

För att göra detta, måste du välja hälsosam mat typer som är faktiskt näringsmässigt användbara för dig. När din ämnesomsättning får arbeta och bearbetar dessa typer av livsmedel, detta faktiskt bränner kalorier i sig och är ännu en anledning varför du behöver ge en konstant tillförsel av näringsämnen.

Inledningsvis, försök inte att svälta sig själv, istället bara göra några enkla kost växlar att skapa någon omedelbar nytta.

Effektivitet

Säkerhet

Överkomliga priser


Fysiska övningar

Fysiska övningar

När tillämpas korrekt, är fysiska övningar en av de absoluta bästa sätten att öka din ämnesomsättning och ytterligare förbättra effekten av vettig kost.

Övningar är så bra eftersom det tvingar din ämnesomsättning till fart upp din inre kroppsliga processer och tillträde näringsämnen från maten i en accelererande takt. Det höjer din puls och tvingar blodet att cirkulera näringsämnen runt systemet snabbare. Alla här "fortkörning upp" bränner extra kalorier och teoretiskt bränner överflödigt fett som ett resultat.

Du måste hålla i åtanke dock att motion inte kommer att vara effektiva om din kost inte är på punkt! Båda dessa element arbeta tillsammans hand i hand.

Effektivitet

Säkerhet

Överkomliga priser


Livsstilsförändringar

Livsstilsförändringar

I samband med enkla kostförändringar kan du faktiskt öka din ämnesomsättning genom några mycket lätt dagliga livsstilsförändringar som kommer att ha en enorm effekt på din ämnesomsättning.

Det kan vara så enkelt som att få upp och flyttar oftare eller att se till att du har minst fyra koppar grönt te per dag i samband med några av de mer allvarliga förändringarna som att få 8 timmars sömn och de betonar regelbundet.

Brist på sömn och stress är bland de värsta elementen för dig när det kommer till att hämma fettförbränning eftersom de släpper ett överflöd av kortisol inom systemet. Detta supercharges din ämnesomsättning katabola processen vilket betyder att den börjar att bryta ner kroppens interna system mer än det borde i stället fungerar på ett produktivt sätt.

Kort sagt, betyder det bara att din fettförbränning förmåga är helt hämmad.

Effektivitet

Säkerhet

Överkomliga priser


Hormonella behandlingar

Hormonella behandlingar

Ibland när en person säger deras metabolism är "långsam" det är inte en ursäkt utan snarare på grund av en underliggande sjukdom. I dessa sällsynta fall kommer du att behöva söka lite extra hjälp för att reglera din ämnesomsättning och maximera din fettförbränning förmåga.

Sköldkörteln producerar sköldkörtelhormon som är absolut nödvändigt för att reglera en hälsosam ämnesomsättning, bör du lider av hypertyreos är det avgörande att du söka medicinsk rådgivning och bistånd så att du kan få din sköldkörtel hormonproduktionen tillbaka upp till sunda nivåer igen.

Detta kommer att hjälpa dig att göra några seriösa framsteg med dina mål viktminskning. Om du gjorde allt rätt att ännu få ingenstans, skulle det vara värt att få testas för detta tillstånd.

Effektivitet

Säkerhet

Överkomliga priser


Ämnesomsättningen öka piller

Ämnesomsättningen öka piller är en av de bästa och mest effektiva sätt att öka din ämnesomsättning utan risk för biverkningar elaka eller onaturliga. Du kan ta dem trygga i vetskapen om att de förbättrar din förmåga att bränna magen fett genom att öka din metabolisk funktion.

Alla bästa metabolism-öka piller innehåller helt naturliga ingredienser och är otroligt lätt att implementera i någon kosten struktur på en daglig basis. Förutsatt att du följer Rekommenderad dosering och se till att din kost är väl balanserad och effektiv, du kommer att njuta av några allvarligt bra fettförbränning resultat.

Metabolism öka piller arbete genom att påskynda din metabolisk funktion via förbättrat blodflöde, näringsupptag och energiproduktion. De gör i princip alla de bra delarna av metabolisk process arbetet mer effektivt än tidigare.

Effektivitet

Säkerhet

Överkomliga priser


Beställ nu
Enligt vetenskapliga studier:
Ämnesomsättningen öka piller med koffein har visat sig ha en positiv effekt på människans metaboliska funktion.
Detta är kanske varför de har blivit en av de mest populära hälsa kosttillskott på marknaden idag, som används av miljoner på deras vikt förlust resor.


Läs mer om ämnesomsättning öka piller

Kliniska studier

Enligt den omfattande kliniska studier, när du kombinerar metabolism öka piller med hälsosam kost, har fett cell oxidation visat sig avsevärt förbättra samt thermo genic (värme) effekten skapas inuti kroppen.

Thermogenesis är i princip din inre kroppstemperatur. Denna temperatur ökar med konsumtion av metabolism öka piller med koffein och leder till ämnesomsättningen bränna kalorier (genom att producera energi) i en accelererande takt.

Även när du äter en måltid, om du har koffein i systemet, innebär detta att måltiden är också konsumeras och rötas i en snabbare takt i sin tur.

Ämnesomsättningen öka piller är ett tillägg som du inte vill missa.

Kliniska studier

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Alla rättigheter reserverade.